據相關調查顯示：睡眠在我們生命佔有三分之一的時間。有很多人都不太重視睡眠，都認爲睡不睡覺無所謂，不如抓緊時間做些喜歡的事情。其實這種想法是嚴重錯誤的，睡眠不規律將會導致失眠，而長期失眠對精神及身體都會造成巨大的危害。
一、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。
二、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
三、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人羣相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
四、長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
現在爲你介紹了關於失眠的危害，希望對廣大朋友有所幫助，一旦你也患了失眠的患者要及時去檢查治療，若你還有什麼不明白的地方，你可以繼續瀏覽中華康網。
