長期失眠有哪些危害

長期失眠不僅會危害患者的正常生活，長期失眠還是一種存在多種併發症的疾病，如果大家沒有及時對失眠進行治療還容易導致病情不斷加重，長期失眠屬於一種頑固性失眠，長期失眠一旦發作對人的健康影響非常大，今天我們就來了解一下長期失眠有哪些危害？

長期失眠有哪些危害些?長期失眠有哪些危害有以下幾種：

一、失眠可導致自殺率增大：失眠可能導致的第三種後果，出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關係緊張、生活缺乏興趣、性慾減退、伴焦慮、抑鬱等精神症狀，此外，失眠人羣患抑鬱症的人數爲正常人的3倍，遇有抑鬱症伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加。

二、失眠可導致精神障礙：有研究表明，持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，並可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。

三、長期失眠的人預示有職業行爲不佳，注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生機率較睡眠正常的人高2倍。失眠的人與睡眠正常的人相比，升職比較難、工資偏低，常常不能延長服役期。

長期失眠有哪些危害?失眠這種疾病越來越頻繁的出現在我們的生活當中了，大家在瞭解了失眠的危害之後就要對失眠提高警惕，千萬不要隨意忽視對失眠的防治工作，當大家在生活中存在睡眠障礙的時候要注意相信自己，及時進行自我調節，調節失眠症狀可以通過飲食、心理、運動等方面來進行，只要調節及時即可緩解失眠症狀。