很多的心絞痛患者，因爲病情發作的時候，需要忍受很大的痛苦。於是，爲了緩解病痛，很多的患者會選擇一些有效的治療。心絞痛患者做好護理也很重要，那麼心絞痛適宜運動訓練嗎?我們來看下面的介紹。
一、選擇運動項目
一般以步行、等有氧運動爲主要推薦項目。運動前後及運動中應進行準備活動、整理運動和伸展性體操，以增強關節的靈活性和肌肉的柔韌性。同時，要避免受傷，促進恢復。最近，曾有人利用器械提高下肢肌力，效果很好。
二、運動強度
缺血性冠心病患者常伴有高血脂症和肥胖症，其中高血脂症是三大生命危險因素之一。因此，從脂代謝角度決定運動強度是很重要的。研究認爲，應由達到脂質最大消耗量時的心率決定運動強度，這個運動強度相當於AT水平，即50～60％最大攝氧量強度或稍低水平。
三、一次運動的時間
一般推薦運動熱消耗量是300千卡/日，如果按這種強度進行運動的話，需持續運動30～60分鐘。爲降血脂則必須持續運動20分鐘以上，否則很難起到降血脂的作用。
要適當 但是如果你是比較嚴重的就應該臥牀休息了。 心絞痛發作時應立即休息，不穩定型心絞痛者，應臥牀休息。緩解期應根據病人的活動能力制定合理的活動計劃，以提高病人的活動耐力，最大活動量以不發生心絞痛症狀爲度。但應避免競賽活動和屏氣用力動作，並防止精神過度緊張和長時間工作。
