患有溼疹後並沒有運動限制，可以根據自己的體質選擇適合的運動，讓自己出出汗，可以排溼解毒、提高免疫力，對溼疹病情的緩解能起到一定的幫助。但溼疹患者運動出汗後要及時淋浴，保持皮膚的乾燥和清潔，但皮膚過於乾燥時要塗抹潤膚霜。
現在的人們越來越注重運動養生了，經常跑跑步、打打球，讓自己出出汗，減少身體中的毒素，可以提高抗病能力。溼疹是一種比較常見的皮膚病，患病後皮膚上會有一些丘疹、丘皰疹，還伴隨着明顯的瘙癢感。此時除了及時治療之外，在日常生活中也需多注意，否則會加重病情，那麼，得了溼疹可以運動出汗嗎？
一、得了溼疹可以運動出汗嗎
得了溼疹後也可以運動出汗。一般得了溼疹後注意保持皮膚的乾淨；穿全面的內衣，避免穿化纖、毛料的內衣；避免經常熬夜，要保證充足的睡眠；清淡飲食，避免吃辛辣刺激、容易過敏的食物等，對病情的好轉有幫助，但患有這種疾病後並沒有運動限制，可以根據自己的體質選擇適合的運動，比如快走、慢跑、打球、跳舞等，讓自己出出汗，可以提高身體的抗病能力，也有利於溼疹病情的緩解。
二、得了溼疹跑步出汗的好處
1.排溼解毒
中醫認爲溼疹的出現，與溼熱體質，體內溼氣重無法排除等有關係，如果能堅持運動出汗，體內的溼氣和毒素可以隨着汗液排出，對溼疹的好轉有幫助。
2.提高免疫力
每次運動都讓自己能微微出汗，可以促進血液循環，有利於提高身體的免疫力，這對溼疹的緩解也有一定的幫助。
三、得了溼疹運動出汗的注意事項
1.保持皮膚的乾燥和清潔。
雖然運動出汗，對於溼疹病情的好轉有幫助。但皮膚長時間處在出汗狀態中，可能會加重瘙癢等不適感，所以運動後應該及時淋浴洗澡，或者用乾毛巾擦拭皮膚，保持皮膚的乾燥和清潔，這樣纔可以防止因爲皮膚潮溼導致溼疹加重。
2.塗抹潤膚乳
如果是在天氣乾燥的季節運動出汗後，爲了防止皮膚過於乾燥加重病情，應該在淋浴後立即擦上潤膚乳霜。
