在現代生活中，前列腺疾病男性特有的疾病，也是困擾着很多的男性朋友，前列腺疾病不容易治癒而且還會反覆發作，甚至會影響到正常的生活工作，而日常的飲食不當很有可能引起前列腺炎，所以前列腺炎的預防和日常的飲食是密切相關聯的，那麼吃什麼預防前列腺炎呢?下面有請專家爲您詳細介紹。
1、蠔
研究發現男性精液裏含有大量的鋅，體內的鋅不足，會影響精子的數目與質量。而食品中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最爲豐富，一顆小小的蠔就幾乎即是一天中鋅的需求量(15毫克)，不需多吃，就能精神抖擻。
2、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
3、麥芽油與乾果果仁
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
4、蜂花粉製品
服用蜂花粉及其製品，可使前列腺組織增加血液循環，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因爲蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、穀氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
5、番茄醬
多吃番茄的男人等於給自己添加了預防前列腺癌的保護網，這是因爲番茄裏含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
以上是吃什麼預防前列腺炎的介紹，其實前列腺炎的危害是很大的，嚴重的時候可導致不育的發生，建議大家對於前列腺炎疾病要引起重視，如果出現了前列腺炎的症狀表現，則要及時的去醫院進行檢查和治療。
