腎結石吃什麼最好

腎結石患者對食物沒有太嚴格的要求，一般鹼性食物比較好。比如過去常用的抗菌素，這些抗菌素屬於酸性，所以必須同吃小蘇打，讓尿變成鹼性。但對於結石來說沒有太嚴格的要求，因爲結石的產生跟食物不一定有太直接關係，結石的產生跟自身代謝紊亂，即鈣磷代謝紊亂有關，主要是自身問題，與食物關係不大。

腎結石是生活中常見的一種腎上疾病。由於它的危害性大，且不易治療。因此受到很多人的關注，腎是人體最重要的器官，因此養腎成爲我們養生的一個重要的環節，因此養腎格外重要。患有腎結石的患者要注意飲食。像葡萄、無花果、核果等水果就不能吃。那麼，腎結石吃什麼最好？
　　腎結石患者平時要多喝水
　　對於飲食也沒有過多的無要求。在平時可多吃空心菜荸薺汁。多食用含有維生素食物。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)爲5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。
　　適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品
　　可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的復發。肉類和其他動物蛋白質，如雞蛋和魚類含有嘌呤，可分解成尿液中的尿酸。
　　非乳製品動物蛋白質也可能通過增加鈣的排泄和減少檸檬酸鹽排泄到尿液中來增加鈣結石的風險
　　在小麥，黑麥，大麥和大米中發現的不溶性纖維有助於減少尿液中的鈣。它與腸內的鈣結合，使鈣通過糞便而不是通過腎臟排出體外。
　　多吃蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜
　　但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜，要少吃。注意澀味蔬菜宜焯後烹調，不澀的蔬菜則無需擔心。黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。