因爲草莓含有豐富的維生素和礦物質，膳食纖維含量也很高，能夠調理腸胃，多吃草莓不會容易受涼更不會上火，對於大便乾結也是有好處的。而菠蘿能夠清腸排毒，蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動速度。另外，蘋果含有豐富的果膠，它能夠保護腸壁，激活腸內的細菌活化起來，具有調整腸胃功能的作用。蘋果中的果膠可以吸收大量的水分，讓糞便變軟，從而更容易排出來。
