胃不好可以吃包菜，但是需要控制好攝入量，並且也要以清淡的方式烹飪。
包菜是生活中常見的蔬菜，當中含有多種維生素、微量元素以及礦物質等成分，胃不好的人羣適量的吃一些包菜，能夠爲身體補充營養，同時也能夠減少其他食物的攝入量，有利於胃部的恢復。
包菜雖然能夠爲身體補充營養，有利於胃部的恢復，但是攝入時必須要控制好量，如果短時間內攝入過多，則會對胃腸消化功能造成負擔，使包菜當中所含的營養成分不能及時被胃腸消化吸收。長時間堆積則可能會引起腹脹、腹痛或者其他不適的發生。在吃包菜的時候也要選擇清淡的方式烹飪，儘量不要放過多的調味料或者是油，避免吃了之後，不容易被消化，引發胃部出現不適。
胃不好日常飲食儘量多吃清淡的食物，少吃高鹽類的食品，例如鹹魚、鹹菜等，也要少吃辣椒、燒烤、雪糕以及冰鎮飲料等食物。
