乳腺增生是一種乳房常見病症，如不及時治療就可能有癌變的危險。那麼該如何預防乳腺增生的癌變呢?
1、心理治療
乳腺增生對女性的影響有很大一部分是心理傷害，因缺乏對疾病的正確認識，很多患者過度的緊張、焦慮，殊不知這種不良情緒刺激不僅會影響女性正常的生活和工作，還可導致其神經衰弱，加重內分泌失調病症，造成乳腺增生病情加重等嚴重後果。所以要及時疏導患者的各種不良情緒，尤其對心理承受能力較差的的女性更爲重要，要學會保持情緒穩定，以樂觀、積極的心態去面對疾病。
2、調節飲食結構
防止乳腺增生癌變的另一方法即調節飲食結構，少食各種油炸、動物脂肪類或過甜的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，主食以粗糧爲主，尤其應多吃黑豆和黃豆。
3、多運動
乳腺增生患者應保持規律的生活方式，注意勞逸結合，尤其應多運動，不僅可防止肥胖，提高機體免疫力，還能有效糾正內分泌失調，並保持大便通暢，對減輕乳房脹痛有一定幫助，且可有效預防乳腺增生的癌變。
