相信有很多人都曾經有過怎麼睡也睡不夠的經歷，甚至有的時候越睡越累，而晚上睡眠沒有好的質量，白天也沒有精力好好的工作和學習，其實大家是否瞭解，這些症狀都是因爲溼氣重導致的，而溼氣重還會導致很多其他的危害出現。
睡不夠是非常令人困擾的，畢竟睡眠質量是否好，會直接的關係到我們白天的工作和學習，而能夠導致睡不夠的因素有很多種，我們需要了解到具體的因素才能夠對症治療，那麼睡不夠是溼氣重導致的嗎?
溼氣重的人往往會有這些典型症狀
1、肌膚暗沉：
溼氣重的人由於溼氣會阻礙脾胃的陽氣升發，引起人體氣血運行不暢，我們的臉部是人體血管分佈最密集的地方，氣血不足會直接影響臉色，讓你的臉色變得晦暗無華，不再紅潤如昔。
2、皮膚粗糙：
溼氣重的人，一般脾胃運化能力也會變差，溼氣不能揮發出去，在體內停滯會影響皮膚代謝，容易使皮膚出現粗糙、乾燥、瘙癢等症狀。
3、雀斑加重：
女人最討厭的大概是斑了，溼氣重的人往往臉上的斑多，因爲溼氣太重會影響身體正常的新陳代謝，使得體內廢物堆積，黑色素積澱，加速雀斑形成。
4、水腫虛胖：
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現爲虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題，最明顯的就是小肚子突出。
5、睡不夠
溼氣重的人無論睡多久都覺得困，總是睡不夠，而且往往伴有頭髮暈、身子發沉的典型症狀，這絕不是失眠導致的。
通過以上的介紹我們可以瞭解到，睡不夠的確就是因爲溼氣重導致的，因爲睡不夠就是溼氣重的一種典型症狀，因此出現了睡不夠的情況後，我們一定要注意及時的查明因素，進行調理治療。
