每個人都想有一張漂亮的臉帶，不希望臉上出現別的東西，但是，有些人臉上總是出油，顯得整個人都特別邋遢，有些人認爲滿臉油光是溼氣重，到底是不是呢?答案是肯定的。
頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)、排便粘稠(不易沖掉)且多便、小肚子大、耳內溼(耳禪溼)、陰部潮溼，以上症狀出現2個以上就是溼氣重，提醒你要注意身體了。
女生夏季臉上出油、長痘痘是體內存有溼氣，溼氣之所以對女生影響非常大，是因爲會造成例如肥胖、臉部發油、長痘等女生不想沾染的外表現象，甚至還會引起下陰瘙癢異味重和婦科疾病等嚴重的後果。而且女生的體質一般比男生更加柔弱，偏陰寒，有更大的機率會染上溼氣，所以女生們要更加註意這點啦!
溼氣重的人首先要多運動。長久不運動，會導致體內多餘的水分無法得到釋放，脂肪也得不到燃燒，那麼自然而然就會造成身材肥胖，甚至是水腫。所以我們每天要做適量的運動，忙裏偷閒，做做簡單的瑜伽、打打太極也是可以的。祛溼之餘還能增強我們的體質。
堅持鍛鍊身體的同時搭配這種方法效果更佳明顯，讓你快速擺脫溼氣的困擾。
