寶寶體內溼氣重很大程度上是因爲餵養不當造成的，導致寶寶脾胃虛弱，寶寶溼氣重一定要及時調理好身體，那麼，怎麼判斷寶寶溼氣重不重呢？接下來本站小編就來說說。
看大便
溼氣重會影響寶寶的胃腸道功能，寶寶的消化能力減退，從而造成寶寶積食、便祕或是腹瀉。寶寶如廁後，如果大便粘在馬桶壁上難沖洗乾淨，或者是寶寶pp上的大便用幾張紙反覆擦拭都難以處理乾淨，這種情況代表寶寶的體內已經有溼氣了。
寶寶體內的溼氣如果長期不去除，不僅影響消化功能及精神狀態，還會因爲營養物質吸收攝入不足影響其智力發展。
看舌苔
健康狀態下的寶寶舌頭是紅色，上面附着着一層薄薄的白色的舌苔，非常細膩。如果寶寶溼氣重，舌頭上的舌苔就會厚重、粗糙、發黃。
看精神
寶寶的新陳代謝會因爲溼熱的天氣而加快，由於損耗大所以會造成寶寶疲倦無力。但如果早晨起牀時寶寶也呈疲勞狀態，起牀之後仍然無精打采，給人一種休息了一整晚神清氣爽的感覺，說明寶寶體內的溼氣過重。
看食慾
寶寶胃腸道功能不佳，就會造成食慾減退，看到任何食物都覺得沒有胃口。天熱了，很多寶寶喜歡吃冷飲降溫，過冷的食物會使消化道黏膜內的血管迅速收縮，對寶寶的胃腸功能造成影響，直接影響寶寶的食慾。如果寶寶很長一段時間內都表現得食慾極差，這可能是寶寶體內的溼氣在作怪。
我們之前提過，孩子生來“脾常不足”，如果平時的喂養護理不得法，最易傷及脾氣，脾氣不足、脾陽不振，沒有辦法很好的運化水溼，寒溼食滯就會越來越嚴重。 日子久了，孩子整個中焦脾土的能力就會很弱，就會影響到各個臟腑，表現出來就是各種問題，現在尤其多見的就是過敏性疾病。
通風抽溼
在溼氣重的時候，寶媽們最好避免帶寶寶外出，就算出去了，也不要和寶寶呆在潮溼之地太久。另外，寶媽們要記得保持室內的乾燥與通風，在溼氣大、陰雨天時可以不常開窗，但最好仍保持通風，注意室內的抽風和抽溼。
多運動，多鍛鍊
多運動對身體好，這句話錯不了，在被陰雨天氣困住的家裏，寶媽們可以和寶寶開展一些小活動，也可以玩一些親子游戲，寶寶天生愛玩，喜歡跳來跳去，出汗自然多，這樣就可以通過運動推動體內溼氣運行，可以很好地讓寶寶達到化溼的效果哦。
要少吃冷甜食
在稍有些燥熱的時候，寶寶總是熱衷於冷甜食。可往往正是這些冷甜食對堆起了寶寶體內的溼氣。要預防溼症就要從生活習慣的改變開始，在飲食上，寶媽們要少給寶寶吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少溼病之源。
