慢性咽炎主要是由於慢性感染引起的瀰漫性咽部病變，在成年人羣中比較常見。往往會伴有其他上呼吸道感染疾病，經常會因爲急性咽炎反覆發作、或者是由於鼻炎及鼻竇炎膿液的長期刺激，以及由於鼻塞導致的張口呼吸，從而導致慢性咽炎的發作。
社會在不斷進步造福人類的同時也給人們的健康帶來危害，人們爲了追隨社會的腳步，生活或者是工作等各方面的壓力，導致人們即將無法喘息，加快了疾病的滋生，最近很多人總是覺得喉嚨裏總是有痰，那麼嗓子總有痰是怎麼回事？
對於慢性咽炎的患者在初期的時候，會有鼻咽乾燥不適的症狀出現，有粘稠樣分泌物很難會被咳出，因此會發現患者出現咳聲不斷，時常還伴有噁心的症狀。嚴重的慢性咽炎患者還會有聲音嘶啞、咽部疼痛、頭痛頭暈、四肢乏力、食慾不振、低熱等全身，或者是局部症狀。
多喝水可以減少痰對呼吸道的刺激和影響，有利於排除毒物，稀釋咽喉的分泌物，使人容易咳嗽。
在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。
最好不要吸菸。吸菸者的痰很濃。如果吸菸者認爲他的喉嚨裏有很多痰，應該減少吸菸。
如果自己並沒有吸菸的嗜好，而還是感覺到喉嚨裏有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。建議大家能夠將自己的家保持一些溼潤，比如噴一些空氣清新劑等。
不要過度使用聲音。過度使用聲音是指濫用聲音超出能力。每個人的發聲能力包括音高（音頻範圍）、強度（聲帶張力）和持續時間（發聲時間）。如果超出範圍，就會發生聲帶疾病。
不良的生活習慣，如抽菸、喝酒、胡椒粉嗜好、唱歌后喝冷飲等，都不利於咽喉器官的發育。所以試着改變這些習慣。改掉清嗓子的習慣。很多人可能會經常用這個動作來咳出喉嚨裏的痰，或者讓自己的聲音更清晰，但是這個動作會讓聲帶瞬間嚴重緊張，很容易造成聲帶損傷。
