現在的生活水平的提高了，給人們帶來幸福的同時也帶來了很多富貴病，痛風就是常見的一種，嚴重的威脅着廣大朋友的身體健康，而且當痛風發作時會帶來強烈的痛楚，往往會讓患者苦不堪言，所以防治痛風成了人們關注的焦點，那麼吃什麼能預防痛風?
痛風在中國古代被稱爲來去不定的“帝王病”，該病主要是由於機體代謝過程中，產生大量尿酸所致;尿酸在關節中累積，形成尿酸結晶，誘發劇烈的疼痛，症狀通常從腳趾開始。發病前常有些誘因如過度疲勞、受冷受溼、暴飲暴食，特別是食入較多海鮮、動物內臟後。
大家知道，多吃植物性食物，如新鮮的蔬菜、水果、薯類、豆類，可以從中攝取大量的碳水化合物，而碳水化合物最終的代謝產物是水和二氧化碳，是非常乾淨的;如果每天都是膏粱厚味，長期大量攝入肉類、海鮮等高蛋白質的食物，其代謝的最終結果是產生大量尿酸積聚，痛風病自然也就接踵而至了。
多吃水果對預防痛風有幫助
1、蘋果：性涼，味甘，能生津、潤肺。蘋果是鹼性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對於人體內的尿酸排泄有促進作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用蘋果。
2、梨：性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。預防痛風可以多吃梨，這是由於梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，屬鹼性水果。
3、葡萄：性平，有補氣血、強筋骨、利小便的作用。《百草鏡》有記載：葡萄“治筋骨溼痛，利水甚捷”。《滇南本草》稱它“大補氣血，舒筋活絡”。痛風症爲中醫的風溼痹痛，葡萄是一種鹼性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，有利於痛風之人血尿酸的排除，故慢性痛風者宜食用葡萄。
痛風的危害是不可小覷的，所以大家在平時生活中應做好相關的預防，多吃一些對身體有益的食物，注意鍛鍊身體，一旦發現自己患上了痛風這種疾病，最好的解決辦法就是及時到醫院進行檢查與治療，及早控制病情減少對健康的危害。
