想要保護眼睛，可以從以下五個方法中進行。第一個是蔬菜敷眼，比如用黃瓜或是土豆片等。第二個是正確用眼，不要總是盯着一個東西看，要讓眼睛有足夠的休息。第三個是多喝對眼睛好的果汁，比如胡蘿蔔汁或是枸杞汁等。第四個是要注意用眼衛生，不要用手去揉眼睛。第五個是經常給眼睛做按摩，按摩能促進眼周圍的血液循環，也可以起到護眼的效果。
現在的人，天天學習，天天工作，所以已經習慣額長時間用眼了，然後當眼睛一直盯着某一個地方的時候，會引起眼睛疲勞，嚴重着還會引起近視眼，那麼在我們的日常生活中如何保護眼睛呢？
1、 蔬菜敷眼
對於很多天天上班用電腦的人來說，下班以後，可以給眼睛做一個保養，比如用黃瓜片或者土豆片等等，在敷到眼皮上，在靜靜的閉目養神幾分鐘，過一會在取下來，會發現眼睛很舒服的。
2、 正確用眼
很多白領都是長時間的對着電腦的，其實這是非常不科學的，所以我們要在對着電腦一個小時以後，儘量休息十分鐘，要有好的用眼習慣。無論是看書或者電視、電腦都要有一定的時間節制，讓眼睛有足夠的時間休息。看東西時間久了可以休息一下看看遠處或者閉幕眼神一會。
3、多喝對眼睛好的果汁
很多人都知道，胡蘿蔔是對眼睛最好的，所以我們科在平常的時候，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，這些不僅對眼睛好，對人的皮膚也有一定的保護哦。
4、要注意用眼衛生
很多人愛用手揉眼睛，但是手用總是解除各種各樣的東西，難免的會沾上細菌，所以平時要注意儘量少用手揉眼睛，就算必須進行，也要洗手。毛巾也要經常清洗，愛化妝的女孩子，化妝工具也要經常的消毒。
5、經常給眼睛做按摩
白天眼睛總是睜着，容易造成眼部的肌肉總是處於緊張的狀態，產生眼疲勞，眼睛經常按摩，能消除眼睛周圍肌肉的緊張，緩解眼睛肌肉的疲勞，和促進眼睛的血液循環。還能降低眼睛近視。
