骶髂關節炎是臨牀上常見的一種疾病,一旦發病對於患者的腿部健康構成較大的影響,嚴重的甚至會因此導致截肢。根據專家的介紹，骶髂關節炎可採取運動的治療方法，長期堅持會有很好的治癒效果，骶髂關節炎適合什麼運動？
1、推拉小腿
骶髂關節炎患者坐在牀邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
2、平推小腿
骶髂關節炎患者四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。
3、按捏腳趾
骶髂關節炎患者用一隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏30次。
4、按摩足底
骶髂關節炎患者用一隻手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處)爲中心反覆點揉100次。
5、屈抱兩腿
骶髂關節炎患者靠牆站立，先左腿屈膝擡起，雙手向前抱膝，再右腿屈膝擡起抱膝，兩腿交替，各抱20次。
以上就是專家介紹的骶髂關節炎的治療方法，患者們可以根據自己存在的實際情況選擇適合的運動療法，這些方法對患者腿部的恢復還是能起到一定作用，患者們也要堅持使用這種方法，希望每天都能夠進行鍛鍊。
