抑鬱症的治療方式有很多，在平時要多進行一些體育鍛煉。最多的治療辦法就是藥物治療，這種治療效果一般都是可以預測的，必要的時候還可以採取心理輔導加藥物治療兩種方法，效果會更好，生活中的體育鍛煉也是必不可少的。
抑鬱症屬於一種現實中較爲常見的心理障礙。出現這種情況的原因有很多，主要是以患者顯著持久的低落心境作爲臨牀的主要判斷。心境低落或者會產生與當前處境不相稱的想法，出現自殺的念頭或者是真實行爲。抑鬱症是可以治療的，下面一起來看一下關於抑鬱症的治療方法吧。
1.藥物治療
大多數時候，醫生都會爲抑鬱症患者採取藥物治療的方式。比如常見的藥物包括有白解憂、黛力新阿普唑侖等等。這些藥物在臨牀中都有着不錯的緩解效果，對抑鬱症的症狀有很好的輔助治療功效。最理想的藥量應該是在給予患者藥物之後，立即開始生效。一般來說藥物的治療效果是可以被預測出來的。這類治療的不良反應也是比較少的，過量服用也不必擔心有生命危險。但是母線臨牀尚缺乏十分完美的治癒藥物，所以醫生用藥的過程中都會謹慎對待。
2.心理輔導以及心理治療
有一些抑鬱症患者的病情比較輕，所以可以採取心理輔導這一類的治療方式。以藥物的治療爲輔助。一般來說輕微疑惑可以採取常規的藥物治療。進行包括生活方面的指導，家庭以及婚姻等方面的聊天輔導。
3.體育鍛煉
有研究表明，體育鍛煉與抑鬱有密切的關係，經常鍛鍊可使人情緒穩定，降低抑鬱的發生。另有研究指出，體育鍛煉療法雖與心理療法及抗抑鬱藥治療效果相當，但後兩種療法的成本相對較高。在我國，低收入居民爲抑鬱發生的高危羣體，有效且經濟的開展抑鬱的治療，首推體育鍛煉。
綜上所述，可以採取三種方式治療抑鬱症。根據患者當前的病情選擇更適合的治療方案。比如病症稍微輕一點的患者，可以平時生活中增加運動量，這樣就可以改善抑鬱的心態。
