減輕分娩疼痛的方法

減輕分娩疼痛其實也是可以的，可以進行無痛分娩、或者是導樂陪產，可以減輕分娩的疼痛，孕婦也可以在分娩的時候變換姿勢，練習一些分娩知識，提前補充能量、補充精力、加上家人的陪伴，相信是可以減輕分娩帶來的痛苦的，讓孕婦可以短時間順利分娩。

十月懷胎不容易，恨不得馬上分娩卸貨。可是，一想到要分娩，各種聽聞的疼痛感不禁讓準媽媽感到害怕擔心，不管的順產還是剖腹產都要承受不同級別的疼痛，所以孕婦在分娩之前都希望可以瞭解一些方法，減輕分娩帶來的疼痛。那麼，減輕分娩疼痛的方法有哪些？
　　使用麻醉鎮痛的方法。即打麻藥來緩解疼痛，這也是我們聽聞最常見的一種方法。是通過使用一種麻醉藥劑，使產婦下半身出於無痛感狀態，進而進行分娩的一種方式，也是我們所說的無痛分娩。
　　導樂陪產的方法。醫院也有宣傳導樂陪產的方式，主要是在分娩的過程中，通過一名知識經驗豐富的、有過生產經歷的專業人士進行指導、提供生理、心理上的輔導，來幫助孕婦順利進行分娩。
　　變換姿勢。每個準媽媽的體質不一樣，且胎兒的位置在孕晚期36周左右就已經固定形成，產婦可以選擇自己認爲舒適的姿勢躺着，儘快結束分娩的過程，如果產程越久，產婦越累，承受的疼痛感也越強。
　　練習一些分娩知識。可以回憶一下之前學習的分娩知識，比如呼吸，如何去應對宮縮的疼痛，有節奏感的呼吸，減少疼痛感。分散自己的注意力。分娩的疼痛感越想越痛，所以產婦可以通過一些潛意識去分散自己的注意力，或者聽聽歌，只要能將注意力跟分娩疼痛轉移開來，就儘量延遲耐受力。
　　休息好，補充精力。進入待產房後，放空思想，什麼也不要多想，怎麼讓自己舒服就怎麼弄，保持體力，以便應對接下來的分娩歷程。家人的陪伴。家人的陪伴也很重要，特別是丈夫的陪伴。孕婦在分娩前期會有情緒波動，特別的在醫院，如果自己一個人呆着會受到周圍的環境影響，所以家人的陪伴能讓孕婦更踏實安心，更能積極面對分娩。