弱精症是男性常見的一種疾病，近年來由於人們生活壓力的增加和生活環境的轉變，該疾病有多發、頻發的趨勢。好多男性朋友們對該類疾病存在一定的擔心，許多專家認爲，食療法在一定程度上是可以改善弱精症症狀的，那麼弱精症食療方法有哪些呢?
首先，可補充各種維生素：維生素類的作用是爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。
適當進食一些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等，這些食物都能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處。
然後，多吃一些含有優質蛋白質與精氨酸類的食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精症的發生。含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等;含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
食療在一定程度上可以改善弱精症的症狀，所以大家在生活中一定要注意飲食問題，有效的預防弱精症的發生。
