肺炎主要指由細菌、病毒等病原體引起的肺部感染。得了肺炎後，飲食調理對恢復健康能起到重要作用，可以吃菠菜、西紅柿、紅蘿蔔等蔬菜。
1、菠菜：菠菜中含有豐富的葉綠素、維生素C、維生素E等營養物質，能夠增強免疫系統的功能，食用後可以增強身體抵抗力。
2、西紅柿：西紅柿富含維生素、番茄紅素等抗氧化物質，具有抗炎、抗氧化的作用，有助於預防和治療肺炎。
3、紅蘿蔔：紅蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、花青素、鈣、鐵等營養成分，食用後可以提高黏膜內部抗體濃度，減輕肺炎患者咳嗽、咳痰的症狀。
除以上蔬菜外，還可以吃其他蔬菜，例如青菜、冬瓜、黃瓜等。肺炎患者要以清淡、易消化飲食爲主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時應該遵循醫生的建議進行飲食調理。如果出現食慾不振、消化不良等情況，應該及時就醫。
