九個月寶寶可以吃什麼蔬菜

九個月的寶寶牙齒已經萌出好幾顆，蔬菜也成爲了九個月寶寶首選輔食。很多家長都特別的喜歡給寶寶製作好吃的蔬菜，希望可以讓寶寶獲得充足的營養。那麼九個月寶寶可以吃什麼蔬菜呢？媽媽們一起來了解下吧。

1、菠菜。可以給九個月大的寶寶吃菠菜，能夠促進寶寶的生長髮育，增強抵抗疾病的能力。菠菜含有胡蘿蔔素，能轉化成維生素A，對眼睛視力有一定的好處，還有通腸、導便的作用，對寶寶的生長髮育也有好處。

2、胡蘿蔔。九個月的寶寶平時可以多吃一些胡蘿蔔。它有清熱解毒，能夠祛除體內溼氣的功效，含有豐富的維生素A，不僅能提高寶寶的視力，還可以改善皮膚乾燥。

一般的蔬菜九個月寶寶都可以食用，纖維多的蔬菜可剁碎，也可以把蔬菜弄成爛泥狀，這樣寶寶更好的消化。平時最好讓寶寶用牙齒嚼碎比較柔軟的食物，也可以給寶寶吃鍛鍊牙齒力量的食物，比如碎肉、爛面等，這樣寶寶吃東西的時候，能夠鍛鍊咀嚼能力，同樣也可以學會如何正確地進食。等寶寶學會了，媽媽也可以放心做更多的蔬菜給寶寶吃。