但如今很多人都因爲抽菸或者二手菸，或者是長期暴露在空氣環境不好的地方，導致很多人的肺部都出現了各種各樣的問題。可以起到清肺養肺功能的食物，包括有枇杷，梨和柑橘，這些都是我國傳統的水果，有很悠久的種植歷史，並且都可以作爲中藥入藥使用。但是需要注意的是，不能夠將這些滋補的食物和水果作爲藥物來使用。
肺部是我們人體唯一的呼吸器官，他承擔了人體所有的氧氣的吸收和大部分二氧化碳排放功能。但是由於很多人有抽菸的習慣，並且近年來我國的空氣環境也不是太好，所以很多人的肺都會出現各種各樣的小問題，甚至非功能都會出現異常。時間一久對人的整個身體健康是有很大負面影響的。那麼吃什麼清肺養肺呢？
一、枇杷
枇杷在我國有很悠久的種植歷史，在我國是一種傳統的水果。不過很多人不知道的是枇杷是有清肺養肺的功能的，在我國的傳統中醫藥中，枇杷的樹皮和其他部分組織就可以入藥，並且其治療功效也是用於潤肺止咳，並且在市面上還有很多枇杷膏這樣的潤肺止咳用的中成藥，所以吃枇杷是可以起到清肺養肺的功能的。
二、梨
除了枇杷之外，梨也是我國的傳統水果之一，種植歷史也是非常的久遠。在我國的中醫理論中，禮儀是可以入藥的，並且梨有很明顯的清熱解毒，潤肺生津，止痰化咳的功效，但是如果生吃梨的話，可能會對一些寒性體質的朋友帶來其他的負面影響，所以可以將梨熬成冰糖梨水或者是梨膏服用。
三、柑橘
柑橘是一種原產自我國的水果，到今天全世界各地已經有成千上萬種柑橘品種。柑橘不僅產量大，而且渾身是寶，柑橘的皮曬乾之後可以做成陳皮，柑橘的其他部位包括橘核也可以用來入藥，柑橘的主要功能就是潤肺止咳，能夠起到養肺的目的。細心的朋友會發現在藥店中有很多止咳的中成藥都是含有柑橘的成分的。並且柑橘酸甜多汁，才能夠提升人的食慾，促進人的身體狀態恢復。
