膝關節酸脹疼痛，可能是不良生活習慣引起的，比如長期跳舞、經常爬山、缺乏鍛鍊等。也可能是某些疾病引起的，比如患有膝關節骨關節炎、風溼疾病、骨質疏鬆、紅斑狼瘡等疾病時，患者也會有膝蓋酸脹痛症狀出現。
膝蓋是身體承受壓力最大的一個部位，幾乎全身的重量都會被膝蓋所承受，所以這裏出現病變的可能性比較高。有些患者經常會膝蓋酸脹疼痛的症狀，尤其是在上下樓、下蹲的時候，這種症狀更加明顯，嚴重是不良於行，那麼，膝蓋酸脹疼是怎麼回事呢？
一、膝蓋酸脹疼的非病理性原因
1.跳舞
如果身體肥胖的人長時間跳舞，會導致膝關節負重增加，膝關節受損嚴重，甚至出現韌帶損傷，此時就可能會有膝關節酸脹疼痛的症狀出現。
2.爬山
爬山的時候對膝關節的損傷比較嚴重，因爲運動量增大，乳酸在膝關節處堆積，此時也會出現膝關節腫脹疼痛的症狀。不過這種症狀經過多休息、熱敷、按摩等，可以儘快緩解。
3.缺乏鍛鍊
運動過度導致乳酸堆積，會引起膝蓋酸脹疼痛的症狀，如果平時長時間坐着，活動量特別少，也會有這種症狀出現，所以平時一定注意適度的鍛鍊。
二、膝蓋酸脹疼的病理性原因
1.膝關節骨關節炎
這是一種關節軟骨退行性病變，中老年人出現這種疾病的可能性比較大，一旦患有這種疾病，會有膝關節腫脹疼痛、畸形等症狀出現，尤其是在氣溫下降時，腫痛症狀會更加嚴重。
2.風溼疾病
患有風溼、類風溼疾病時，患者的關節腔中有積液，所以患者也常常會有膝關節酸脹疼痛的症狀出現，這種症狀還會隨着氣溫的降低、外部環境溼度增大而加重。
3.骨質疏鬆
隨着年齡的增大，鈣流失嚴重，身體對鈣質的吸收能力下降，此時很容易出現骨質疏鬆。這時候患者的膝關節也會有酸脹疼痛症狀，堅持補鈣有助於緩解。
4.紅斑狼瘡
紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，當出現這種疾病時，身體中的免疫系統會遭到破壞，同時還會影響到關節的強健，患者的膝關節常常會有腫痛症狀出現。
