溼氣可能是存在於很多人身上的一個問題了，溼氣如果一直在體內產生，會引起一些其他的問題出現，所以去溼氣應該引起每一個人的注意。而通過中醫來祛溼，是目前來說比較常用而且有效的方法，中醫去溼氣最好的方法有食療法和拔罐、艾灸等。
現在很多人，因爲日常生活的不注意，比如飲食方面喜歡油膩，平常又不喜歡做運動，所以很容易在體內產生溼氣。去溼氣的方法有很多，而中醫這一方面做的尤爲突出，那麼下面就來講一講，中醫除溼氣最好的方法都有哪些。
1.食療法
其實在日常生活中，很多大家常吃的食物，都可以起到除溼的作用，比如薏米煮粥、淮山煲湯等。大家都知道薏米，是可以消除水腫等着症狀的，其實除了這個，它還可以健脾祛溼、舒筋除痹，還有就是可以清熱排膿。
可能大家對紅豆薏米粥，都很熟悉，因爲紅豆也有健脾止瀉、利水消腫的功效。如果將薏米和紅豆加水煮熟後食用，不僅可以有效的祛除溼氣，還利尿。
2.拔罐艾灸法
拔罐和艾灸對於現在的人來說，應該都不陌生了，這是去溼氣，比較有效而且是具有代表性的一種方法，拔罐和艾灸可以驅除體內的寒氣，可以祛除溼氣，不僅如此，還有疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血的作用。
拔罐鍼灸來去溼氣，很方便也很普遍，它是中醫傳統中比較常見的一種能夠治療疾病的方法。這種方法具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，而因此也可以達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。
拔過罐的人都知道，拔罐其實相對而言操作是比較方便簡單的，很多人自己都可以買儀器在家中進行，確實拔罐也很適合在家中自我養護身體，祛除溼氣。
而另一方面，艾灸是通過艾葉來進行的，艾葉味苦性辛溫，它是中醫藥中比較具有代表性的藥物之一，具有溫經止血、祛寒止痛的作用，艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除溼及養生保健，對祛除溼邪很有療效。而拔罐和艾灸在中醫中來說，算是對祛除溼氣，最有效的方法之一了。
