我們都看到過青蛙的游水動作，它們在水裏兩腿一縮一蹬遊得很快。人模仿它的動作游泳時，就叫做蛙泳。蛙泳主要是藉手臂划水和兩腿蹬水、使身體向前遊進。如果大家想要學習，get起以下技巧：
1、蹬腿技巧
初學時，坐在岸上，兩手放在身後，用兩臂支持身體，並且兩腿伸直併攏，然後兩膝稍彎曲，向兩側分開，兩腳腳跟接近臀部後，腳尖向外，並向側下方蹬出，同時兩腿伸直。等熟練後，進入水中練習，按方法與在岸上練習的差不多，只是需要重複練習兩腿蹬夾的動作。
2、划水技巧
先在岸上練習，兩腿左右分開站立，上身前傾，兩臂向前伸直，手指併攏，手心向下，然後兩手手掌凹成茶勺的樣子，手心稍向外，並向左右分開，緊接着向斜後下方划水。兩手劃到快到肩膀寬的時候，就轉向下劃，兩肘隨之彎曲，兩手向胸前收回，手心向下，再從下顎下面併攏向前伸出。熟練後，在水中按同樣的方法擺動手臂，做划水動作。
