雪梨銀耳紅棗湯在一般的甜品店都會有的哦，不過媽網百科建議大家可以在家自己做，比較省錢，也可以想吃就吃。下面我們來看看雪梨銀耳紅棗湯的做法吧。
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。
銀耳和紅棗提前用冷水泡發，銀耳泡到發軟，紅棗稍微泡發就好了；
銀耳去蒂，手撕成小朵，儘量撕成小塊的，方便湯水變得粘稠；
雪梨去皮去核，削成小塊，儘快削皮，不然雪梨的肉接觸空氣之後氧化就變成黃色的了；
所有的原料入鍋，添加四倍左右的礦泉水，礦泉水比自來水的口感更好哦；
大火煮開轉小火慢燉40分鐘左右，放涼之後可以放入冰箱冷凍哦。
雪梨銀耳紅棗湯怎麼做好吃想要做好雪梨銀耳紅棗湯也不是那麼簡單的呢。有些時候不掌握技巧就不會做出真正的雪梨銀耳紅棗湯。那麼雪梨銀耳紅棗湯怎麼做纔好吃呢？我們一起來看看做雪梨銀耳紅棗湯時候的注意事項。
1、水要一次加足，不要中途加水，會降低口感的。
2、銀耳不要太大塊，因爲銀耳的膠質是從撕開的邊緣出來的，因此需要撕成小塊的，容易煮出粘稠幹。
3、燉的時間可長可短，喜歡雪梨和銀耳脆一點口感的，燉個二三十分鐘即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時間就相對長些；
4、一次可以多燉些，收在冷藏室，吃的時候取一小碗，蒸透即可。
雪梨銀耳紅棗湯的功效雪梨銀耳紅棗湯可以放在冰箱冷藏，每天喝一點，這樣對人體有很大的好處哦。那麼雪梨銀耳紅棗湯具體有什麼功效呢？
1、雪梨的功效
降低血壓：梨有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
潤肺止咳：雪梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
2、紅棗的功效
美容作用：紅棗具有養顏補血的作用，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
美白祛斑：紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉着，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。
延緩衰老：紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒。
3、銀耳的功效
解毒功效：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
美容祛斑：銀耳能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮膚變得細嫩光滑。
減肥瘦身：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
雪梨銀耳紅棗湯可以天天喝嗎雪梨銀耳紅棗湯中的每一種食材都具有多種功效，對人體有很大的幫助哦。那麼雪梨銀耳紅棗湯可以天天喝嗎？
銀耳，雪梨，紅棗具有滋陰，潤肺，養顏的效果，雪梨銀耳紅棗湯是可以經常喝的，尤其適合陰虛，皮膚乾燥，經常幹嗽的人服用。
雪梨銀耳紅棗湯具有很好的滋陰作用，一般秋冬季節比較多用。如果只是作爲保健的話，不建議天天喝，因爲天天喝，體內津液過多，容易出現大便稀爛，甚至是腹瀉。媽網百科建議每週喝兩三次。
