三個月嬰兒怎麼鍛鍊身體

健康的身體要從小時候就抓起，而鍛鍊是保持身體健康最好的一種方式之一，所以很多父母都希望儘早地讓嬰兒鍛鍊身體，藉此擁有一個比較強壯的體質。所以家長們一定要了解足夠多的母嬰知識。那麼，三個月嬰兒怎麼鍛鍊身體？

想給三個月的嬰兒鍛鍊身體，可以通過一些日常的小行爲來進行。比如說媽媽可以用帶着產品的玩具觸碰寶寶的手心，寶寶抓起來，並且舉起時間持續長一點，這樣纔可以達到鍛鍊身體的效果，否則很可能會沒有作用。

在寶寶仰臥的時候，媽媽們可以鼓勵寶寶用手抓自己身體，頭髮和衣服等等。短時間的戰略也是很重要的，建議媽媽們用雙手扶助寶寶的腋下，讓寶寶站立起來可以放鬆，讓寶寶自己用力保持直立，當寶寶的雙膝彎下來的時候一定要及時的扶住寶寶，以免寶寶摔倒。

除此之外，還要鍛鍊寶寶的頸部肌肉，可以通過扶着寶寶坐下，但是讓寶寶的頭豎起來，讓寶寶轉頭。還可以讓寶寶進行翻身的訓練，媽媽們可以讓寶寶仰臥在牀上拿着，能夠吸引寶寶的玩具，寶寶隨着自己的動作翻身。