經常按摩三陰交穴，可以幫助女性保持年輕，延緩衰老，延緩更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足暈陰肝經、足少陰腎經這三個陰經交集穴，因此得名。女性不老穴:三陰交按摩身體穴位，發揮良好的保健作用。對於女性來說，三陰交穴尤爲......

對於女性來說，要注意滋養，自由重視自己的養生，從內到外散發出美麗的光輝，除了在日常飲食上下功夫外，還可以通過傳統的中醫經絡養生法，緩解經絡氣血，使女性從內到外紅潤光澤，以下養生方法使女性更健康年輕。1、小指尖所屬經絡:......

月經紊亂、閉經、月經停止是女性老化的信號，必須立即調理。月經不調常用食療方法:1、月經過多，經期延長:黑木耳適量，乾燥後研究細節。用紅糖水服用，每次6克，每天2次。2、月經不順利，經痛:炒黑豆成細節，取30克黑豆粉和蘇木12......

天氣多變，最近氣溫驟降，人們在外面凍的不行，好不容易下班回家了，趕緊用熱水泡腳來暖暖身子，但是一則新聞讓大家憂心不已：一市民泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世了。熱水泡腳也能猝死？用熱水浸泡腳，避免危險性的6......

肚臍受寒着涼也是月經不調的原因。我們知道肚臍是五臟六腑之本，是防止外邪的門戶。對女性來說，要保護肚臍，防止肚臍寒冷。因爲肚臍受寒着涼也是月經不調的不可忽視因素之一。古人有臍是五臟六腑之本，元氣歸根的說法。肚臍......

對於原發性痛經的女性，只要生活上多注意，會有所改善，如平時多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活規律，在心情上保持愉悅，不要過度緊張。專家建議，如果發生生痛經，應該去醫院接受正規檢查，明確自己是原發性痛經還......

小雀斑是西方人認爲可愛的標誌之一，但我們認爲雀斑會影響自己的容貌，用各種方法驅逐。雀斑的出現有很多原因，中醫認爲肝鬱脾虛、肝腎不足，應以補益肝腎、疏肝健脾爲治療。食療是去除雀斑的好方法。以下小編介紹1、枸杞生......

中醫認爲不通則痛，痛則不通。如果自己的經絡不通暢，說明身體隱藏着某種疾病，需要充分重視。那麼，如何檢查自己的經絡是否通暢呢？下一位編輯總結了四種檢測自己經絡是否通暢的方法。一個人的經絡是否通暢，可以通過以下方法進......

感冒發燒是我們得到的，去醫院看病時，醫生總是問咳嗽。爲什麼發燒咳嗽這麼緊密？感冒初期的發在中醫看來是體表皮毛病，咳嗽確實是肺系病。既然兩者同時出現在約定的同時，就表明肺和毛是親密的夥伴，這在《內經》中被稱爲肺主毛......

出汗是正常現象，夏天熱出汗，大量運動後出汗當然是人體的正常出汗，但有些人出汗異常，沒有劇烈運動，但手掌出汗多，此時需要重視，對於不同類型的出汗問題，需要辯證治療。中醫認爲，正常出汗，可調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡......

健康的指甲應該是半透明澤，堅韌，不易折斷，可以透出指甲下面甲牀的淡粉色。有些兒童鞋很着急:月牙！月亮的牙齒！忘記說每隻手需要4個月的牙齒！哦，我故意不說月牙。其實，月牙並不像大家想象的那麼神祕，月牙表現體質的說法有點坑爹......

對每個人來說都希望自己擁有濃密、乾燥的頭髮，脫髮的禿頭會讓你老十歲，你知道我們的頭髮是否濃密與我們的血氣是否充分有關，頭髮的成長、脫落、乾燥、枯萎，人體的血氣是否充足古代中醫將人的頭髮稱爲“血餘”，認爲“發爲血......

合理的安排自己的生活起居對我們的身體健康很有幫助，生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣着宜忌等內容，建立符合自身生物節律的活動規律，以保證身心健康。一、起居有常起居有常指日常作息時間的......

傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可以通過自己的調節平息憤怒，但情緒特別興奮時，也應該通過異地發泄、理性消除、轉移注意力等方法消除憤怒，使心情平靜下來。肝鬱氣滯症狀表現爲頻繁嘆息、胸部恐嚇膨脹、串痛......

養生保健現在逐漸受到重視，古代人們通過按摩身體部位來強健身體，但在中醫學中，經絡有運行血氣，與臟腑、體表和全身各部的通道聯繫，平時按壓身體這些穴位是保健的目的。小指尖-心臟健康所屬經絡:手少陰心經具體方法:經常按......

女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要......

如何纔能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因爲酒精主要通過肝臟分解，如......

隨着大型勵志節目《中國好聲音》的熱播，再一次掀起了年輕朋友們K歌熱潮。工作結束後，爲了泄露一天的工作壓力，越來越多的上班族把派對的地方定在KTV上。在KTV用力高聲唱歌，麥霸們通常一唱就唱到半夜。不管喉嚨有多好，都無......

現在人們的生活質量提高了，對自己的保健也越來越受到關注，說到養生滋養，很多人首先想到的可能是人蔘、鹿茸、蟲草等珍貴的中藥，其效果很強，但並非不可替代，這些廉價的補藥完全可以替代。冬蟲夏草~枸杞子:這兩種味道都是性味......

中醫診察非常重視望診，通過觀察眼睛、耳朵等五感的變化，可以預測身體的健康。其實雙腳也是我們健康的信號燈，五臟發生病變時，雙腳會出現，所以要注意雙腳的變化。雙腳發涼:腎陽虛如果你生活中經常感到腰痠背痛，什麼工作都不......