養生保健現在逐漸受到重視,古代人們通過按摩身體部位來強健身體,但在中醫學中,經絡有運行血氣,與臟腑、體表和全身各部的通道聯繫,平時按壓身體這些穴位是保健的目的。
小指尖-心臟健康
所屬經絡:手少陰心經
具體方法:經常按摩這個穴位,對我們的心臟功能有很大好處。
拇指尖端-呼吸系統健康
所屬經絡:手太陰肺經
具體方法:經常按手太陰肺經這個穴位,對養肺有很大的效果哦
經常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端,可有效緩解其症狀。對於女性朋友來說,按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經絡:手厥陰心包經
具體方法:經常用食指指關節擠壓手掌中心,能促進全身血液循環,使面部紅潤,減少皺紋,並能寧心安神。
肩窩——增強免疫力
所屬經絡:手少陽三焦經
具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進全身血液循環,增強免疫力,還能刺激大腦皮層,放鬆神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
屈肘外側凹陷處——小腸保健
所屬經絡:手太陽小腸經
具體方法:這個穴位大概位於手肘外側凹陷處,經常摩擦此處,有利於小腸對營養物質的吸收哦。
鼻翼兩側——大腸健康
所屬經絡:手陽明大腸經
具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側,對大腸健康有益,便祕或腹瀉時可按壓此處。
腳底中心——改善過敏體質
所屬經絡:足少陰腎經
具體方法:睡前按摩腳底中心,能提高睡眠質量;清晨按摩腳底中心,能帶來一天的旺盛精力;經常按摩腳底中心,可改善過敏體質,同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效,此法爲中醫經絡養生中很受熱捧的一種方法。腿伸直時膝蓋內側凹陷處——調理脾臟功能所屬經絡:足太陰脾經具體方法:可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時儘量用力,最好有酸脹感,具有烹飪脾臟功能的作用。
大腿根部-促進肝臟排毒
所屬經絡:足厥陰肝經
具體方法:摩擦大腿根部發熱,促進肝臟造血和排毒,爲避免皮膚損傷,建議在潤膚露和沐浴露的潤澤下進行。
足背橫紋中央-烹飪內分泌
所屬經絡:足陽明胃經
具體方法:經常按摩足背橫紋中央,不僅可以烹飪內分泌,還可以治療不想吃飯、失眠、消化不良等症狀。
經絡養生四大特點
1、中醫藥傳統技法,通、調、灸、排、補合理搭配,真正達到辯證施治
2、經皮快速吸收,在保證有效性的前提之下,最大限度降低了臟腑負擔
3、“君、臣、佐、使”合理配伍,產品成份直接有效
4、中藥油採取高科技二氧化碳超臨界萃取法,使產品純淨無雜質,最大限度保持藥物有效成份