溼氣是中醫所說的溼邪過盛，給身體帶來各種不適，特別是在夏秋涼爽的季節，當然很多人不知道溼氣很重，也不知道如何調節。今天介紹溼氣很重的表現，應該如何有效地烹飪。表現1:臉色暗沉，嘴裏粘着照鏡子時，發現自己的舌苔厚而油膩......

女性在生活中最害怕的是潮溼。俗話說，千寒易除，溼難去。女性溼氣重的話，頭髮會出油，臉會出油，睡覺會留下唾液等症狀。溼氣和寒氣一起叫寒溼，熱氣和溼熱。溼邪不去，多吃補品是沒用的。那麼。讓我們看看什麼藥膳能及時去除溼氣......

最近全國各地都紛紛降水，特別常見就是早上陽光明媚，午後忽然風雲變色，狂風暴雨來襲。在這種情況下，外出吃飯的上班族經常措手不及。這樣的天氣不僅生活不方便，而且容易受潮。中醫認爲溼氣是各種疾病的根源，除溼是很重要的事......

體內溼氣重怎麼辦？有哪些功效好的食療？想要健脾補腎祛溼的朋友必須得了解一些關於健脾補腎祛溼的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有溼潤的方法起牀時，感覺每天早上起牀時感到疲勞，頭髮昏昏欲睡，精神不振，穿溼衣服，身體......

進入夏天，不僅天氣炎熱，雨水也增加，空氣溼氣重，身體沉重，無食慾，這些溼氣重的表現很多。溼氣重是萬病之源，從飲食開始除溼是最重要的。那麼有哪些食物可以排除溼氣呢？介紹三種有效去除溼氣的食物，一起來看看吧！如何去除體內溼氣......

我們周圍有很多人大便異常，伴隨着煩躁失眠、臉上青春痘等健康問題，中醫表示，現代人吃的食物中含有污染，肉多，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內鬱，長期以來水溼不能完全運輸到體內堆積，但在致病的風、寒、暑、溼、幹、火這樣的六淫......

進入夏季，不僅天氣炎熱，而且雨水也增多，空氣溼氣重，導致很多感覺身體沉重、睏倦無食慾，這些溼氣重的表現。溼氣重是萬病之源，從飲食下手祛溼最關鍵。那麼什麼食物可以排除溼氣呢？介紹三種有效去除溼氣的食物，一起來看看吧！如何......

中醫認爲，致病有六淫邪氣，其中溼邪最可怕。如果體內有溼氣，在體內堆積，會損害健康。另外，體溼難除。因此，人們必須立即預防，立即清除體內的溼氣，保持健康。請告訴我體內是否有溼氣。在致病的風、寒、暑、溼、幹、火等六淫邪中......

血海穴屈膝，大腿內側，髕底內側端2寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上伸直腿後，在膝蓋內側看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉頂端是血海穴。作用:有助於緩解月經不調、閉經、氣反腹膨脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等情況。豐隆......

很多女性因爲夏天的飲食不好吃，喜歡喝冷飲、甜食等，容易引起體內痰溼、肥胖是女性非常煩惱的問題，如何去除痰溼呢？現代很多人都是痰溼體質，體內痰溼凝聚，表現爲以粘性重濁爲中心的體質狀態，體型肥胖和素肥現在很瘦，或者容易發......

女人在生活中最怕的就是“溼氣”。俗話說“千寒易除，一溼難去。”女人溼氣重就會有頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水等症狀。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱。溼邪不去，吃再多的補品都是沒有用的。那麼。讓我們看......

溼氣積累麻煩多，許多人都不把它當一回事，總是忽悠着就過了，久而久之，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要注意飲食，溼氣就不會纏上你，給大家推薦多款祛溼湯，幫助對抗溼氣。人體內的溼氣是怎麼來的？體內的溼氣多是因爲喜歡冷......

夏天已經安靜下來，不到幾天的炎熱天氣也會逐漸上演。夏天也是容易感染溼氣的季節，也是除溼的季節，也許有人喜歡在這個時候喝除溼湯來趕走體內的溼氣。結果，湯喝了很多，但溼氣還很重。那麼，夏天潮溼的人該怎麼烹飪呢？怎樣才能......

1、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器......

1、服裝透氣性好，棉製，明亮的衣服好。這樣，不僅可以防止吸熱過多，還可以防止通風和潮溼。2、生活中，不要淋雨，儘量避免潮溼環境，避免外感溼邪，可以避免腳氣、溼疹、下肢潰瘍等疾病的發生。3、注意飲食調養，以清淡爲主，常吃紅豆......

1、陰陵泉穴陰陵泉是脾經合穴，也是祛溼重穴。該穴位於人體小腿內側，膝下脛骨內側凹陷，取該穴位時，應採用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腳穴位按摩60次，每天早晚按摩一次即可，穴位酸脹適度。2、百會穴頭頂中心線與兩耳間連......

腋下的極泉穴位於腋下的頂點，腋下的脈搏動所，是心經的重要穴位，可以去除心臟的火毒，經常按摩或撥動，一般在36次以上，至少一天兩次，疏通經絡，調整睡眠，解決心臟不舒服的問題肘部曲池穴位於肘橫紋外側端，肘部彎曲，尺澤穴與肱骨外上......

夏天溼氣過重，可以在飲食上通過控制食鹽攝入量改善，也可選擇汗蒸去除體內過多的溼氣。而在夏天做一些強度較大的運動也可以達到祛溼的效果。另外，泡腳也是不錯的選擇。若是脾臟功能不好，體內溼氣會過重，在冬天有所緩解，但是......

各個年齡段的人都可能受到溼熱的影響，特別是30至45歲的人，身體的水分相對較重。夏季和秋季尤爲明顯，身體溼熱的人會有很多症狀，其中長痘就是一個典型的症狀，那麼溼熱體質如何祛痘？1、如果是溼熱體質，人基礎上有痤瘡，應該找出......

產婦很容易就會出現溼氣重的情況，因此對於如何能夠讓產婦祛除溼氣十分重要，這不僅關係到產婦自身的身體健康，對於需要餵奶的寶寶來說，祛溼也有很重要的健康保護意義，那麼產婦如何祛溼？1.泡腳祛溼。泡腳的時候人體內循環加快......