血海穴屈膝，大腿內側，髕底內側端2寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上伸直腿後，在膝蓋內側看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉頂端是血海穴。作用:有助於緩解月經不調、閉經、氣反腹膨脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等情況。
豐隆穴位於小腿前外側，外踝尖8英寸，距脛骨前緣二橫指(拇指)。作用:中醫認爲溼必生痰，該穴位可化痰溼、清神志，特別適合初秋溼邪旺盛的人，有助於緩解痰溼誘發的胸腹痛、嘔吐、便祕、眩暈、煩惱、面部浮腫、四肢腫脹等情況。
陰陵泉穴採用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。作用:體內有溼氣容易感到外溼，體內的溼邪不要太大。除了外散，還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置搔爬，可以發揮內化溼邪的作用，還可以清除利溼熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，緩解腹脹、腹瀉、浮腫、膝痛等。
中脘穴位於上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點即爲此穴。作用:該穴位對緩解伏天炎熱引起的腹脹、反胃、消化不良、腹瀉、便祕等有很好的作用，還對秋燥失眠等有很好的緩解作用。
地板機穴位於人體小腿內側，陰陵泉穴直下3英寸，即內踝尖與陰陵泉穴連接，脛骨內側後緣。作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、活血效果，可輔助緩解腹痛、腹瀉、浮腫、月經不調、痛經等情況。
天樞穴取穴時，可採用仰臥姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。作用:在去除污垢的同時，給予污垢的方法，在這個穴位刮痧可以加快溼邪、毒邪從糞便中排出，緩解便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍疼痛、消化不良、噁心等症狀。
