1、按摩涌泉穴對補精子有很重要的作用。涌泉穴在人體足底，穴位位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。 2、按摩太溪穴對補精子有輔助作用。太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，按摩時採用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。 3、常搓“腰眼穴”益腎壯腰補精子。腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。方法是將兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
