好種籽創造好寶寶，要想結果實，種籽一定要身心健康，開朗身心健康的精子小蟲最重要！
實例：劉先生的老婆孕期一個月了，可他很苦惱。那一晚，他射入老婆陰道內的精液非常少(由於並不提前準備懷孩子，因此 想體外排精的，遺憾遲了點)，並且那那一段時間他工作中非常累，飲酒交際比較多，因而，他十分擔憂胎寶寶的品質不太好。
這小孩是要或是不必呢？
實際上，胎寶寶身心健康是否，不是在於父親在母親女性陰道射進精量的尺寸的。但是從理論上說，不斷的嗜酒、勞累過度等要素的確有可能影響精子品質。
殊不知，醫師不可以憑這一點來決策是不是保存胎寶寶，主導權把握在準爸爸媽媽手上。人工流產對女士的身心健康會出現影響，可是越快做影響越小。
像劉先生那樣擔憂精子品質的，實際上比比皆是。尤其是提前準備懷孩子的夫妻，針對精子小蟲的總數、產品質量問題特別關注。
大家日常生活的諸多要素都是在影響着親愛的老公的商品精子，大家該怎樣來關愛好他們，讓身心健康有魅力的小蟲蟲去和夫人的卵細胞融合呢？
老“小蝌蚪”遊沒動
1.年紀影響精子品質
美國《人類繁殖》雜誌期刊載文詳細介紹說，男性身體的確存有一個“人體生物鐘”，伴隨着年紀的持續提高，男性的生孕能力也慢慢降低。
與女性卵子總數比較有限對比，男性造成精子的能力要好得多，可是，老年人男性精子的“擺動能力”與年青男性對比顯而易見不夠。
美國的麥金尼斯·沃羅貝克博士研究生說：“很顯而易見，年紀提升以後，精子主題活動也越來越愈來愈緩慢。大家一般都覺得男生即便 到80歲也可以生小孩，這實際上是很片面性的。”
精子擺動每過一年都是會變弱約0.7%，男性二十二歲時，精子擺動發現異常的佔比僅爲25%，而60歲時這一佔比已升高到約85%。
肝毒，酒毒
2.身心健康精子怕煙、酒
煙水酒是精子的大患。有一些男性的人體對菸草中的內毒素非常比較敏感，菸草中的煙焦油能破壞力精子。奧地利一位博士宣稱：菸民精液中常含精子數量比不吸者少，並且畸型精子的數較多。長期性很多抽菸是造成 不育症的關鍵要素之一。而嗜酒則很有可能會造成 男性前列腺的位置作用減少，使精子中染色體變異，進而造成 畸形胎兒或發育不全。
讓小精子吃好喝好
3.飲食搭配對精子也是有影響
精子生長髮育必須 營養元素提供。有一些小夥飲食搭配簡單，挑食、偏食，不喜歡吃畜類食材，天長日久，可使身體含鋅量降低。營養元素鋅被稱作“夫妻和諧素”，小夥缺鈣，會使性慾望及性功能下降，精子數量降低30%～40%，乃至讓人缺失生孕能力。雞脯肉、生雞蛋、牛肝、花生仁克、生豬肉全是含鐵較高的食材。在吃這種食材時，留意不必過多喝酒，以防影響鋅的消化吸收。此外，食材中含磷酸氫鈣高是精子產生的必需成份。泥鰍、泥鰍魚、大魷魚、刀魚、魷魚、海叄、墨斗魚、及其淮山藥、豆油皮等食材都帶有磷酸氫鈣高。殊不知，有一些非法商人用甲醛水溶液泡海產品，如大魷魚、墨斗魚、海叄等，泡在水溶液裏外型詳細顏色明亮，顧客誤認爲是高新鮮度的海生鮮。因而，吃該類海產品一定要慎重，不然就得不償失。
