二胎政策開放後，很多家庭都在備孕，而在備孕期需要注意的事項有很多，當然除了飲食上需要注意合理搭配，在生活上也需要做好護理工作。很多在備孕期的女性同房後出現小腹微痛腰痠的情況也時有發生，那麼同房8天后小腹微痛腰痠是怎麼回事？
同房8天后小腹微痛腰痠是怎麼回事
同房後小腹痛的原因分爲生理性因素和和病理性因素。生理性同房後小腹痛屬於正常現象，休息一會小腹痛就會消失；如果經常性出現同房時小腹痛，可能是病理性因素導致，病理性的因素包括宮頸炎、盆腔炎等。
如果是備孕的朋友想要了解這個問題，就要視情況而定，排卵期如果有同房的情況的話八九天後出現的腰痛小腹疼痛應該是和懷孕沒有多大關係，因爲這個時候還不能感觸到懷孕的特徵的，至少要在，15天以上纔可以。
同房後小腹微痛腰痠怎麼辦
爲了預防和緩解小腹微痛腰痠，可以在同房期間和男方互相溝通，採用正確的性交姿勢，同房後注意保暖好腹部，以防受涼。還要在飲食上注意不吃生冷食物，如果是炎症等疾病引起的同房後小腹痛，應該及時到醫院進行治療。同房後小腹痛預防和緩解方法具體有：
1、同房時要多和男方溝通，注意控制好力度，不能過於用力，控制好節奏，循序漸進。
2、同房後要注意休息，一般正常情況下，同房出現小腹痛休息1-2天就會緩解，如果同房後小腹痛持續時間1周以上，應該到醫院進行檢查。爲了排查腫瘤及其他病變，有必要做婦科B超檢查。
3、掌握正確的性交姿勢，兩人互相配合減少身體的不適感。
性生活是夫妻之間交流的一種方式，但是該注意的事項一定要注意，在性交時要注意保暖，保持愉悅的心情，這樣可以更好的促進夫妻性生活。而且女性要注意私密處的護理，平時不要吃生冷刺激性的食物，保護好腹部。如果在同房後有不適情況出現，就趕緊到醫院檢查治療。
