女人備孕必須吃葉酸嗎

葉酸是一種女性朋友在孕期比較常吃的食物，葉酸的功效在於，能夠有效的對孕婦進行營養的補充，同時還能預防胎兒畸形，在孕前和孕中期服用效果最好，那麼，女人備孕必須吃葉酸嗎？葉酸的作用都有哪些呢？讓我們一起來了解一下吧。

女人備孕必須吃葉酸嗎？

在備孕期間的話，最好就是補充葉酸，會好一些，在備孕期間吃葉酸的話，可以預防胎兒出現神經管畸形的情況，一般在懷孕之前吃三個月，懷孕之後是三個月，可以有效的預防胎兒的神經管畸形問題，做到優生優育。

葉酸有什麼作用？

1、有助於預防神經管缺陷(也叫做“神經管畸形”)，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

2、可能還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如脣顎裂和某些類型的心臟缺陷。

3、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。

4、對於DNA和細胞的基本結構都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。

除了要補充葉酸以外，女性朋友還應該在備孕期間多吃一些有助於懷孕的食物，或者是有助於營養攝取的食物，這樣才能夠提供受孕機率。相信您現在應該已經知道了“女人備孕必須吃葉酸嗎？”這個問題的答案了吧，希望以上的介紹能夠對您瞭解葉酸提供一定的幫助。