隨着親子知識的普及，很多人都知道要在孕前吃葉酸。然而，還是有一些孕媽媽可能缺乏備孕知識，並不知道孕前需要補充葉酸。也有一些孕媽媽是意外懷孕，沒有來得及吃葉酸。那麼，孕前爲什麼要吃葉酸，孕前必須要吃葉酸嗎？
孕前必須吃葉酸嗎
孕前沒吃葉酸不一定會影響寶寶健康。孕前和孕後三個月補充葉酸是爲了預防胎兒神經缺陷，如果準媽媽平時吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過這些蔬果攝入一定量的葉酸，對胎兒發育也是有促進作用的，因此，孕前沒吃葉酸並不一定會影響寶寶健康。但是如果準媽媽本身有脊柱裂疾病或者曾經懷有的胎兒有神經管畸形，則需要在醫生的指導下服用葉酸，降低胎兒患病機率。
孕前吃葉酸比孕前沒吃葉酸更能預防胎兒神經缺陷，但是孕前沒吃葉酸，出生的寶寶也很有可能是健康無神經缺陷的。要注意的是，準媽媽吃葉酸不能過多，如果補充大劑量的葉酸，反而會影響準媽媽對鋅的吸收而導致鋅缺乏，進而出現寶寶發育遲緩、出生時體重過低的可能性。
孕前吃葉酸的作用
1、孕前吃葉酸有助於預防神經管畸形。神經管畸形是我國常見的新生兒先天畸形，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的前三個月堅持每天服用適量的葉酸，能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50％－70％。
2、孕前吃葉酸有助於降低寶寶其他出生缺陷的風險。 中國北京大學生育健康研究所的一項研究顯示，單純服用葉酸增補劑不僅可以有效預防神經管畸形，還可以減少新生兒15％的重大體表畸形、30％脣齶裂和35％先天性心臟病的發生，從而降低20％的新生兒死亡率。
以上就是關於孕前吃葉酸的一些知識。如果是有意識的備孕，在有條件的情況下，孕前最好是適量的吃葉酸，這對懷孕是有利無害的。如果是意外懷孕沒有來得及孕前吃葉酸也不要太緊張，要去醫院確認寶寶的健康。平時多吃蔬菜水果的女性也許並不缺乏葉酸。
