奶粉不是嬰兒的專屬，不論男女老少都是非常適宜的營養品，牛奶中本身所富含的鈣質是人類不可或缺的營養成分，不管老少，只要是身體營養跟不上，都有可能會出現缺鈣的現象，所以不論老少，奶粉都是可以長期飲用的，那麼，你們知道大人奶粉一次是衝多少克嗎？
大人奶粉一次衝多少克
營養師建議是孕婦一天90克，也就是說一罐900克的奶粉，一般是10 - 12天喝完。如果是普通人的話，減半。成年人每天吃奶粉記住，按1：8的比例兌水就可以了。應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，經濟條件許可750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
大人奶粉的選擇
成人一般喝脫脂或減脂奶粉會更健康點（醫生一般推薦），但是口感差，全脂的（一般對於體弱者，老人等）營養豐富，口感好，這個按個人的具體需求。
全脂奶粉僅以乳爲原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑高血脂、肥胖症者不宜選擇，部分脫脂奶粉僅以乳爲原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑，脫去部分脂肪熱量比全脂奶粉低，適合於某些需控制脂肪攝入量的特殊人羣，如高血脂、肥胖症、膽固醇高的人。
脫脂奶粉僅以乳爲原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑，脫去全部脂肪適合於某些需控制脂肪攝入量的特殊人羣，如高血脂、肥胖症、膽固醇高的人，全脂加糖奶粉僅以乳、白砂糖爲原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑加入了白砂糖，口味甜，不適合糖尿病、肥胖症患者，調味奶粉以乳爲主要原料，添加輔料，如核桃粉、豆粉等適合對口味有一定要求的人。
雖然品牌衆多，奶源纔是選擇根本，成人奶粉在工藝和配方上不像嬰兒配方奶粉那麼複雜，因此，奶源更加重要，好的奶源製造的奶粉，品質自然有保障。
大人的奶粉不像嬰兒那麼嚴苛複雜，但也有多種不同功效的選擇，也有自己的配量指導大人奶粉一次需要衝多少克。大家在選擇奶粉的時候，要根據自己的身體情況結合自己的需要來選購正確的類型，不然錯誤的選擇會讓身體對於牛奶中養分的吸收不能達到更加的理想的程度，多以，大家要合理選擇奶粉。
