每一個新生命都是一個非常神奇的存在，他的到來，必定是伴隨着爸爸媽媽的期待的，事實上，現在很多人已經是做好準備纔會要孩子了，有計劃，並且做好準備的話，可以爲孩子創造一個美好的環境，那麼備孕應該吃什麼？備孕吃維生素e有什麼用？
備孕吃維生素e的作用
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨牀上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。
備孕的一些準備工作
1、身體準備
有慢性疾病的人羣如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再準備懷孕，這樣纔不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人羣在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。
2、精神準備
先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要!
3、生活準備
首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規律、吸菸、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫生的指導下進行。
經過以上內容的介紹，相信大家都對備孕吃維生素e的作用的作用有一定了解了吧，現在很多年輕人都會有自己的想法啦，做好備孕工作，女性朋友把身體調節好，男性朋友也要戒菸戒酒，把最優良的基因，最好的狀態來懷孕，是比較明智的。
