大家都知道，如果人的身體裏面出現了缺乏維生素B6的現象，就會導致一個人出現腹瀉和貧血的情況，如果是兒童缺乏這種維生素，則會影響到兒童智力的發展，所以在日常生活中，一定要攝取足夠的維生素，那麼維生素b可以備孕吃嗎？
維生素b可以備孕吃嗎
備孕可以吃維生素b。維生素B是一種非常常規的藥物，價格比較便宜，因此可以選擇價格略高的，效果可能略好。準備懷孕,需加強營養,將身體調養好,男女雙方均需調理.飲食上注意營養均衡,最好在孕前三個月開始補充葉酸,預防胎兒神經管畸形.做到不抽菸,不飲酒,不熬夜,保證充足睡眠.至於補充維生素,最好從食物中攝取.保健品最好選擇質量過硬的品牌。
備孕期間需要補充什麼營養
1.葉酸
葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素B6的一種，它是蛋白質和核酸合成的必需因子，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要的作用，是人體的必需物質。提前補充葉酸，對寶寶的生長具有很大的作用
2.亞麻酸
α-亞麻酸對於一般民衆來說很陌生，它是人體必需的脂肪酸，不能自身合成，只能靠食物攝取獲得。如果缺乏了α— 亞麻酸，孕產婦的營養攝取將大打折扣，寶寶智力和視力也將受到影響。
孕前3個月，如果能提前補充α-亞麻酸，會提高孕後胎兒的智力和視力等多方面發育。α-亞麻酸是著名的“腦黃金”DHA的母體，是真正的胎嬰兒腦發育的黃金原料。
3.維生素
維生素是人體必需的營養素，有很多準爸媽因爲不正確的生活方式或飲食結構造成維生素缺乏，維生素的缺乏會妨礙孕育高質量的寶寶。維生素的補充不能單一化，因爲不同的維生素對人體起着不同的作用。
所以說，在備孕期間女性可以吃維生素B，不僅女性，男性也要補充一些維生素B，因爲維生素B與男性的睾丸有着很直接的關係，所以男性也應當多補充一些維生素B，而且備孕夫妻應該在懷孕的前三個月就要開始正確的補充維生素，補充維生素除了可以吃維生素片之外，也可以從一些蔬菜裏面獲取。
