有的女性在日常的生活中就有飲茶的習慣。比如紅茶、綠茶、花茶、白茶、烏龍茶等等，這衆多的茶類品種各有不同，其口味功效也各有差異。每個喜歡喝茶的女性朋友也總有一款喜歡喝的，但是喝茶的女性朋友，如果是在備孕前泡什麼茶喝好呢？那現在就來了解下吧！
備孕前泡什麼茶喝好
備孕前期是要儘量的避免不要在飲用紅茶、烏龍茶等其他品種的茶類了，因爲這類的茶葉中的咖啡因的含量較高，會使中樞神經興奮，經常飲用會造成睡眠質量下降，容易引起失眠。
可以適量的喝些綠茶等是沒問題的，而且綠茶中含有多種微量元素，如鋅，錳等，對於備孕前期的身體會有益處，但是也不要飲濃茶，更不要在睡前喝，應該選擇上午時間段喝茶，儘量避免到下午時候在泡茶飲用。要給晚上的睡眠質量提高保障。
適合備孕前的飲品還有哪些
1、哈密瓜香蕉汁。哈密瓜香蕉汁具有平衡血糖的作用，適合備孕媽媽食用。首先把香蕉和哈密瓜去皮、切塊。這裏哈密瓜和香蕉的比例大概是一根香蕉配上100克的哈密瓜。然後把哈密瓜和香蕉一起放進攪拌機裏面攪拌，攪拌機裏面可以稍微加一點涼水。
2、捲心菜梨汁。捲心菜梨汁具有潤肺健脾、養胃護胃的作用。首先準備2個梨，半隻檸檬，少量的蜂蜜和水，然後把梨削皮、切塊，把卷心菜切片。最後把切好的梨和捲心菜，還有蜂蜜、檸檬和少量水一起攪拌。把攪拌完成後，捲心菜梨汁就做好了。
3、菠菜汁。菠菜汁可以提高人體的免疫能力，預防感冒。首先準備數棵菠菜，金針菇，5根蔥白，適量蜂蜜和涼開水。然後將菠菜，金針菇，蔥白和適量的涼開水一起倒進攪拌機中。最後可以根據自己的口味往攪拌好的菠菜汁中加入蜂蜜。
4、牛奶油菜汁。牛奶油菜汁具有降血壓、活血化瘀的功效。首先準備油菜，西芹，牛奶，適量蜂蜜。然後將油菜和西芹切段，放進攪拌機中攪拌成汁。最後依照個人口味在攪拌好的牛奶油菜汁中加入蜂蜜。
通過以上的資料，我們瞭解了備孕前喜歡喝茶的女性朋友，在備孕前期依然是可以喝茶的，但是要注意以上提到的以飲用綠茶爲宜，當然還有一個重要的事情就是要補充葉酸。並且在這個時期要增加營養，適量的鍛鍊，並要做到飲食合理和作息時間規律。
