很多人泡腳可能都有習慣泡到水都涼了就抽起腳，有些人覺得泡腳泡得好開心想繼續享受，就加點熱水繼續泡，結果一泡就泡到腳都脫皮了。水涼就不泡了，其實也是很自然而言的一件事情，但是這樣的做法是否對呢，用丹蔘泡腳要泡多久纔是最好的呢？
丹蔘泡腳的好處就是促進血液循環以及活血化瘀，對於肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘疾病能起到緩解或者改善的效果。最重要的是泡腳的時候感覺很舒適，不過還是得注意泡腳的時間，長時間用丹蔘泡腳其實也不是一件好事。丹蔘泡腳最適宜的時間爲30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。
丹蔘泡腳最好先將丹蔘煎煮後，再放入熱水中泡腳，水一定要淹沒腳踝。對於老人家，尤其是糖尿病人來說，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現出汗、心慌等症狀。建議老人家在臨前用丹蔘泡腳20分鐘。
