女性應該都知道，在來月經的時候一定要嚴格控制飲食。其實在來月經之前就得要控制一下飲食了，這樣纔可以避免月經期間出現不適的情況。在來月經前還是要好好的調理一下身體的，那月經前調理喝什麼好呢？
1.枸杞紅棗煲雞蛋
要看一看自己的例假是在什麼時候來，如果在20號來的話，可以在15號就準備做花生蓮藕紅棗湯喝了。這道湯的做法也非常簡單，準備新鮮的蓮藕，準備20g花生，紅棗5顆。將蓮藕洗乾淨之後切成塊狀，再把花生跟紅棗清洗乾淨，把這些材料一塊放到砂鍋裏面。加入一些水，直接大火煮兩個小時。再用小火煮60分鐘，煮熟了之後就可以喝了。
2.生薑紅棗紅糖湯
生薑紅棗紅糖湯也能夠調理身體的。準備紅棗、紅糖、生薑各30克。將紅棗跟生薑用清水清洗乾淨之後，把生薑切成碎末狀，碎末狀的生薑和紅棗一塊放到砂鍋裏面。再加入200毫升的白開水，大火煮兩個小時。鍋開了之後，等一會就可以直接喝了。
快要來月經的時候，女性不妨多做這兩種湯來給自己喝，就能夠調理身體。多喝這兩種湯，還可以緩解自己痛經的情況的。
