女性的身體相對於男性來說是比較脆弱的，月經是女性的一項重要生理指標，每個月月經都會準時到來。月經期間女性的身體素質更加弱，需要做好身體的呵護，不能隨便吃東西，那麼月經期能吃石榴嗎？
首先看一下石榴的營養成分到底有哪些，石榴的主要成分是水分、碳水化合物和糖分，其中水分是最多的，佔比大約在79%左右。維生素的含量非常高，蛋白質脂肪含量很少，果實最好是新鮮的吃，營養非常豐富。
女性月經期間是可以吃石榴的，不會對月經造成任何不利的影響，而且月經期間多吃一些石榴，能夠補充人體流失的水分，能夠補充很多的營養成分，可以讓月經變得更加順暢，不會對月經造成不利影響。
據研究，石榴全身都是寶，石榴的肉對人體可以起到很好的強身健體的效果，石榴的皮、根、花、葉等都可以當做藥材來用。石榴裏面還含有蘋果酸、鞣酸、生物鹼等各種營養成分，抑菌和收斂的功效非常強大，治療腹瀉、痢疾等的效果非常好。
並且食物裏面含有大量的維生素，可以起到滋養肌膚的作用，也可以起到抗衰老的效果，所以女性月經期間多吃一些石榴非常有好處，不會對女性的月經造成任何的不利影響。
