很多女性可能都有這樣的經歷，就是發現自己的月經量變少。出現這些情況的原因有很多，比如飲食不當、內分泌失調等。因此，女性需要了解自己月經量少的原因，好對症治療，恢復身體健康。那麼，女性月經量少，一天就沒有了，這怎麼辦好？
如果女性月經量少是因爲飲食不恰當。那麼女性需要從飲食下手，即平時飲食要健康清淡，在月經來之前就不要吃生冷辛辣刺激食物，可以多吃營養豐富的食物，比如桃仁、紅棗等，加快體內經血排出。而且，女性平時要多喝水，防止便祕，有利於體內經血順利流出。
而且，女性月經量少，可能是身體氣血虛弱造成，所以需要補充氣血藥物來改善這種情況。因此，建議女性去醫院看中醫，根據自己的情況，聽從醫生安排服用藥物，讓身體恢復健康。不過，每個人的身體情況不一樣，所以女性不要聽風就是雨，盲目聽從別人。
而且，女性平時要注意個人衛生。尤其是到了月經期間需要勤換內褲內衣，勤換衛生巾，每天都要清洗私處，不要進行坐浴洗澡，不利於私處健康。而且，女性月經期是不能夠同房的。而且，女性月經量少可能是經血在子宮內淤積，所以女性平時要適量運動，加快經血排出。
