月經第三天就少了怎麼辦

女性平時都會觀察自己的月經情況，根據月經的週期，顏色來判斷身體是不是出現異常。有的女性發現自己月經來潮的第三天經血就少了，擔心是身體出現問題所導致，那麼月經第三天就少了怎麼辦？

女性的正常月經期在三到七天之間，正常月經量在20到60ml之間。如果月經來潮的第一天，第二天時，月經量都大於20ml，雖然第三天很少，但也屬於正常現象，不需要進行特殊的調理。注意經期時不能吃生冷，刺激性的食物，不能進行劇烈運動，保護身體即可。

但是要注意如果女性月經三天的總量都沒有20ml以上，就說明是月經量的減少。要到醫院進行相關檢查，一般需要檢查彩超和激素六項，根據具體的原因進行調理。

女性在平時的生活中也要做好護理工作，飲食要多加調理。很多女性想要通過節食減肥，導致營養攝入的不全面，就會出現營養不良的情況。這種情況也會導致月經時減少，所以要合理搭配飲食，不能過度節食。

此外女性也要注意調理自己的情緒，因爲情緒出現大的波動，會直接影響到女性月經的正常。要保持樂觀的情緒，學會自我解壓。