大部分女性都會面臨一些月經問題，例如月經發黑，月經量多，月經時間過長等等。但是有部分女性發現自己來月經的時候有黑渣，十分擔心，害怕自己身體出現了問題，但是又不知道應該如何解決。那麼來例假時有黑渣是什麼原因呢？
女性來例假時有黑渣是因爲女性的血行不暢，身體氣滯血瘀，肝氣鬱結導致月經不調，因此來月經的時候會有黑渣。有這種情況的女性還會有痛經的情況，月經的顏色呈現暗紅色。所以有這種情況的女性一定要及時到醫院治療，不然情況嚴重的還會不孕不育。
女性在日常要注意調理身體，這樣月經纔會更正常規律。第一，要注意保持心情舒暢，避免過分的情緒波動。大部分女性在來月經的時候都會有腰痠背痛、乳房脹痛的情況，這些都是正常的，不需要過分緊張。
第二，月經期間不要吃生冷、辛辣的食物，要多喝白開水，保持大便暢通。第三，女性要主要穿柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內褲，這樣纔會更衛生。第四，在月經期間女性一定不能有性生活，不然會加重月經不調的問題。
