正常女性每月都會來月經，而且月經應該是比較有規律的，通常都是28-30天爲一個週期。有些女性朋友的月經會出現一些異常情況，比如經血發黑、經血過多、過少以及月經不調等。那麼，女生月經不調是怎麼回事呢？
1、生活不規律：很多女性因爲工作、學習等原因，都有作息時間不規律的情況，這就會使分泌失調，進而出現月經不調的情況。這時候大家就需要規律飲食和作息時間，這有助於讓內分泌恢復正常。
2、過度減肥：女性對身材都非常的重視，所以都會經常減肥，要是減肥方法不當的話，就會損害到健康。比如節食減肥過度，便會出現營養、熱量攝入不足的情況，這就會影響身體中雌激素的合成，使女性出現月經不調的情況，還可以會導致閉經。
3、情緒因素：女性的情緒對於月經有很大影響，要是長期情緒不佳，總是處於抑鬱、焦慮中，就會使下丘腦功能受損，這時候卵巢功能就會出現問題，很可能會有荷爾蒙分泌不足以及不排卵的情況，而且還容易導致女性月經不調。所以女性朋友們平時要放鬆心情，避免負面情緒的出現。
