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想懷孕要注意哪些問題

來源:孕育親子課    閱讀: 1.47W 次
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想懷孕要注意哪些問題

懷孕不僅僅是女性一個人的事情,也是男性和整個家庭的事情,懷孕對一個家庭來說,是迎來一個新生命的關鍵時刻,而懷孕也有很多方面的問題要注意,那麼,想懷孕要注意哪些問題?

想懷孕要注意以下幾個問題:

1.堅持鍛鍊身體。想懷孕的夫妻雙方,平時要多鍛鍊身體,堅持運動,增強身體抵抗力,有利於預防感冒、咳嗽或是感染性疾病的侵襲。而且這種也能降低懷孕時胎兒發生畸形的概率。不過鍛鍊身體要循序漸進,適量的安排運動,不要有劇烈或過激的運動,以免影響正常的生理平衡。

2.保持營養充沛。懷孕時胎兒的營養都來自女性,因此女性想要懷孕就要做好充足的營養補充,保持營養均衡,多吃富含營養的優質食物,讓自己有個健康合格的身體孕育胎兒。

3.避免接觸放射物。有害物質不僅會影響女性的身體健康,對胎兒的成長髮育更是不利,有害物質更容易造成胎兒畸形,因此,女性要避免接觸這些有害的放射性物質。例如鉛、汞等。如果不小心接觸了有害物質,就要去醫院檢查一下,查看體內是否存在超標物質。

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