女性白帶的狀況直接反映生殖道的健康狀況，如果白帶正常，女性生殖道也是健康的。如果白帶的顏色或狀態突然發生變化，要注意考慮生殖道有沒有異常，要及時進行調理，那麼怎樣讓白帶恢復正常吃什麼？
導致女性白帶出現異常的原因有很多，如生殖道炎症，以及生殖道器質性病變可能導致白帶異常。白帶異常引起的炎症，可以通過飲食促進白帶恢復正常。從中醫的角度看，炎症就是體內有火氣。因此，建議白帶異常的女性應多吃清熱利溼的食物，如苦瓜、苦菜、薏苡仁、綠豆等。
另外白帶異常的女性，在飲食上也可以吃一些富含蛋白質的食物，有效提高自身免疫力，從而促進炎症的消失，白帶可以慢慢恢復正常。高蛋白食物有很多，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，都可以適量食用。
需要注意的是，對於那些因生殖道器質性病變而導致白帶異常的女性，單純的飲食療法並不能改變白帶的變化。要及時排除病變，恢復正常的白帶。比如宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉等，這些疾病都需要用不同的治療方法進行治療，經過治療，白帶才能變得正常。
