一般來說，正常的白帶乳白色或透明，略帶腥味或無味；如果白帶無原因地增多，或伴有顏色、氣味的改變，那麼提示有炎症感染的情況。那麼，白帶增多怎樣才能恢復呢?
建議及時到正規醫院婦科進行白帶常規的檢查，查明感染的病原體是否爲黴菌、滴蟲、細菌、病毒等，根據檢查結果，選用敏感藥物進行規範系統的治療。 建議保持外陰清潔乾燥，切忌搔抓，熱水洗燙和使用肥皂，有感染時使用高錳酸鉀溶液坐浴，內褲要透氣，寬適，忌酒及辛辣或過敏食物。
注意清洗自己的私密部位，做到乾淨整潔能夠有些的預防白帶異常白帶增多。多注意休息不要讓自己的身體太過於勞累，也是大家在日常生活裏要注意的事情。
放鬆精神壓力。這也是很重要的一點，現在的人大多數精神壓力過大，女生們一定要記得千萬要放鬆自己的精神壓力。形成良好的作息規定，按時吃飯，少吃多餐，多多的喝水都是能夠有效預防和調節白帶異常白帶增多的做法。多吃新鮮的蔬菜和水果，多多的補充維生素，這樣能夠有些的調節自己的身體健康。
